Manon Apithy — Le secret, c'est la prépa mentale
Ouvrir sur YouTubeRésumé
Manon Apithy-Brunet, escrimeuse française de haut niveau, raconte comment la préparation mentale est devenue le fil rouge de sa progression : gestion des défaites, travail sur la confiance et place du mental dans un sport où tout se joue en quelques touches.
Articles du blog associés
Vidéo suivante de la playlist — Motivation & mindset
Ressources
Vidéos, livres et études scientifiques pour approfondir ce sujet.
Vidéos
Sous-titres FR12:43Comment les athlètes d'élite entraînent leur mental | John Armistead
Le mental se travaille comme un muscle : la méthode des athlètes d'élite.
Regarder
FrançaisComment développer la confiance en soi grâce au sport ? | Nabil Taouil | TEDxYouth@Saclay
Un TEDx percutant sur la confiance en soi par le sport.
Regarder
FrançaisLe mental : le pouvoir de votre changement | Bruno Le Gal | TEDxPoitiers
Le mental comme moteur du changement — TEDxPoitiers.
RegarderLivres recommandés
Changer d'état d'esprit — Carol S. Dweck
Mindset fixe vs mindset de croissance : la psychologie qui transforme l'échec en carburant de progression.
La vérité sur ce qui nous motive — Daniel H. Pink
Autonomie, maîtrise, finalité : les trois leviers d'une motivation durable, loin des carrot-and-stick.
Études scientifiques
The 'What' and 'Why' of Goal Pursuits: Human Needs and the Self-Determination of Behavior — Deci & Ryan (2000), Psychological Inquiry
L'article fondateur de la théorie de l'autodétermination, socle de la motivation intrinsèque en sport.
Consulter l'étude