Florent Manaudou : le sprint, un acte 100% neuropsychologique

Florent Manaudou a bâti sa carrière de sprinteur sur l'idée que tout se joue avant même le signal de départ, dans un état de concentration extrême construit dans les dernières secondes précédant le plongeon.

Sa préparation immédiate d'avant-course repose sur une respiration contrôlée pour canaliser l'excès d'adrénaline propre au 50m, discipline où la moindre perte de temps est irrattrapable. La visualisation du départ parfait est répétée mentalement jusqu'à l'entrée dans les starting-blocks.

Dans les disciplines très courtes où l'exécution ne laisse aucune marge d'erreur, canaliser l'adrénaline par la respiration avant le top départ est une technique simple et directement applicable par tout pratiquant.