L'imagerie mentale pour (re)muscler le cerveau et le corps | Aymeric Guillot | TEDxClermont
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Aymeric Guillot, chercheur de référence en imagerie motrice, montre comment la visualisation renforce les capacités physiques sans bouger.
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Comment le cerveau anticipe, simule et décide pendant l'action — les bases neuroscientifiques de l'imagerie mentale.
Études scientifiques
The PETTLEP Approach to Motor Imagery — Holmes & Collins (2001), Journal of Applied Sport Psychology
Le modèle PETTLEP, référence mondiale pour construire des séances de visualisation vraiment efficaces.
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